Ho
già scritto in post precedenti a proposito del Metodo
Feldenkrais® e dei corsi di Elisa Fronteddu.
Torno
a farlo, perché ne ho sperimentato i benefici personalmente: mi sono
accostata ad esso in seguito al consiglio di Anna Ruschena, con cui
ho seguito alcuni dei suoi Percorsi Attivi.
Con Elisa ho affrontato i
miei problemi di cervicale lavorando sulla camminata, ma anche sulla
direzione dello sguardo. In seguito ad un intervento chirurgico
all'addome, Elisa mi ha insegnato a muovermi e ad alzarmi dal letto
limitando la fatica e il dolore. Piccoli trucchi, accorgimenti per
conoscere meglio il proprio corpo, per utilizzarlo nelle sue
potenzialità spesso sconosciute; esercizi di auto-consapevolezza e
apprendimento di posture corrette, che possono aiutare a prevenire, oltre curare,
piccoli e grandi fastidi, dolori, patologie.
Un
approccio che consiglio a chiunque abbia necessità di recupero di
dolori cronici o passeggeri, o per prevenirli, e a chi è
semplicemente curioso e vuole conoscere meglio i propri schemi
comportamentali per migliorare l’organizzazione neuro-muscolare.
Per saperne di più sul Metodo Feldenkrais® e Elisa Fronteddu clicca QUI
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